Häufige Fragen zu LaVita
Einnahme & Anwendung
LaVita liefert unseren Zellen alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente in wissenschaftlich fundierter Dosierung und in ihrem natürlichen Umfeld (siehe Nährwerttabelle). In einer international veröffentlichte Studie* wurde die Bioverfügbarkeit bestätigt – das heißt, die wertvollen Inhaltsstoffe kommen auch wirklich in den Zellen an.
* Neuroendocrinology Lett. 2015 Sep 12; 36(4):337-347, Leitung Prof. Mosgöller, Universität WienEin Esslöffel (10 ml) LaVita in 50–100 ml Wasser eingerührt ergibt eine Portion.
Für Erwachsene:
- Wir empfehlen zwei Portionen täglich – vor allem zum Start in den ersten 75 Tagen, bei der Einnahme von Medikamenten oder bei besonderen körperlichen oder seelischen Belastungen.
- Für die Basisversorgung eines gesunden Menschen genügt bereits eine Portion am Tag.
Für Kinder:
- Sobald sie vom Tisch mitessen bis 6 Jahre: 1 Teelöffel LaVita (5 ml) täglich eingerührt in ein Glas Wasser.
- Ab 6 Jahren: Täglich 1 Esslöffel LaVita (10 ml) eingerührt in ein Glas Wasser.
Nein. LaVita vereint zahlreiche Mikronährstoffe in wissenschaftlicher Dosierung – so zusammengestellt, dass Ihr Körper sie besonders gut nutzen kann – ohne Risiko einer Überdosierung bei empfohlener Anwendung.
Verdünnen Sie 10 ml LaVita (= 1 Esslöffel) mit 50–100 ml stillem Wasser (= 1 Portion).
Wir empfehlen, die Flasche vor jedem Gebrauch leicht zu schwenken, damit die Inhaltsstoffe gleichmäßig verteilt bleiben, denn LaVita verzichtet bewusst auf Emulgatoren.
LaVita kann flexibel in den Alltag integriert werden – wahlweise vor, nach oder zu den Mahlzeiten. Bei empfindlichem Magen oder bei Diabetes empfehlen wir die Anwendung zu einer Mahlzeit. Bei zwei Portionen LaVita täglich bitte einen zeitlichen Abstand von mindestens drei Stunden einhalten – zum Beispiel eine Portion morgens und eine (nach)mittags.
LaVita ist ein täglicher Begleiter, der die Ernährung dauerhaft mit allen wichtigen Vitaminen und Spurenelementen optimiert.
Die Dosierung der Inhaltsstoffe ist wissenschaftlich fundiert und für die langfristige, tägliche Basisversorgung konzipiert – ohne sog. Lade- oder Pausenzeiten. So wird LaVita zur einfachen Routine für ein rundum gutes Gefühl, Tag für Tag.

LaVita liefert unseren Zellen alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente in wissenschaftlich fundierter Dosierung und in ihrem natürlichen Umfeld (siehe Nährwerttabelle). In einer international veröffentlichte Studie* wurde die Bioverfügbarkeit bestätigt – das heißt, die wertvollen Inhaltsstoffe kommen auch wirklich in den Zellen an.
* Neuroendocrinology Lett. 2015 Sep 12; 36(4):337-347, Leitung Prof. Mosgöller, Universität WienEin Esslöffel (10 ml) LaVita in 50–100 ml Wasser eingerührt ergibt eine Portion.
Für Erwachsene:
- Wir empfehlen zwei Portionen täglich – vor allem zum Start in den ersten 75 Tagen, bei der Einnahme von Medikamenten oder bei besonderen körperlichen oder seelischen Belastungen.
- Für die Basisversorgung eines gesunden Menschen genügt bereits eine Portion am Tag.
Für Kinder:
- Sobald sie vom Tisch mitessen bis 6 Jahre: 1 Teelöffel LaVita (5 ml) täglich eingerührt in ein Glas Wasser.
- Ab 6 Jahren: Täglich 1 Esslöffel LaVita (10 ml) eingerührt in ein Glas Wasser.
Nein. LaVita vereint zahlreiche Mikronährstoffe in wissenschaftlicher Dosierung – so zusammengestellt, dass Ihr Körper sie besonders gut nutzen kann – ohne Risiko einer Überdosierung bei empfohlener Anwendung.
Verdünnen Sie 10 ml LaVita (= 1 Esslöffel) mit 50–100 ml stillem Wasser (= 1 Portion).
Wir empfehlen, die Flasche vor jedem Gebrauch leicht zu schwenken, damit die Inhaltsstoffe gleichmäßig verteilt bleiben, denn LaVita verzichtet bewusst auf Emulgatoren.
LaVita kann flexibel in den Alltag integriert werden – wahlweise vor, nach oder zu den Mahlzeiten. Bei empfindlichem Magen oder bei Diabetes empfehlen wir die Anwendung zu einer Mahlzeit. Bei zwei Portionen LaVita täglich bitte einen zeitlichen Abstand von mindestens drei Stunden einhalten – zum Beispiel eine Portion morgens und eine (nach)mittags.
LaVita ist ein täglicher Begleiter, der die Ernährung dauerhaft mit allen wichtigen Vitaminen und Spurenelementen optimiert.
Die Dosierung der Inhaltsstoffe ist wissenschaftlich fundiert und für die langfristige, tägliche Basisversorgung konzipiert – ohne sog. Lade- oder Pausenzeiten. So wird LaVita zur einfachen Routine für ein rundum gutes Gefühl, Tag für Tag.
Verträglichkeit
Ja! Gerade im Wachstum liefert LaVita wertvolle Vitamine und Spurenelemente. Zudem schmeckt LaVita Kindern erfahrungsgemäß besonders gut.
Unsere Empfehlung:
- Sobald sie vom Tisch mitessen bis 6 Jahre: 1 Teelöffel LaVita (5 ml) täglich eingerührt in ein Glas Wasser.
- Ab 6 Jahren: Täglich 1 Esslöffel LaVita (10 ml) eingerührt in ein Glas Wasser.
- Jugendliche: 1–2 x täglich 10 ml mit 50-100 ml Wasser.
Ja, LaVita ist garantiert laktose- und glutenfrei, das bestätigen regelmäßige Analysen im Rahmen unserer Qualitätssicherung.
Es spricht nichts dagegen, LaVita bei Diabetes einzunehmen. LaVita enthält keinen zugesetzten Zucker und von Natur aus lediglich 3,9 g Zucker pro Portion – ausschließlich aus natürlichen Zutaten. Wir empfehlen Diabetikern die Einnahme zu einer Mahlzeit.
Ja, LaVita wird bereits bei Kinderwunsch sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit empfohlen. Eine Portion LaVita enthält unter anderem 200 µg Folsäure. Bei zwei Portionen täglich erfüllt LaVita sowohl die offiziellen Empfehlungen in der Schwangerschaft als auch die der orthomolekularen Medizin. Dazu kommen weitere Mikronährstoffe wie Jod, Eisen und alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente. Vitamin A liegt in Form von Beta-Carotin vor und ist somit bestens für die Schwangerschaft geeignet.
LaVita ist ein alkoholfreies Mikronährstoffkonzentrat. Das bestätigen regelmäßige Analysen im Rahmen unserer Qualitätssicherung. LaVita ist damit auch ideal für Kinder.
LaVita ist ein Lebensmittel, kein Medikament. Daher ist die einfache Antwort: Nein, es gibt keine Wechselwirkungen.
Einzige Ausnahme: Bei Einnahme von Vitamin-K-Antagonisten (z. B. Marcumar) sollte der Gerinnungswert regelmäßig kontrolliert werden, da LaVita Vitamin K enthält. Im Zweifel wenden Sie sich gerne auch telefonisch an unsere ausgebildeten Gesundheitsberater.
Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Mikronährstoffen ist die Basis für ein schönes Äußeres. Wissenschaftlich belegt ist: Die in LaVita enthaltenen Stoffe Biotin, Niacin und Zink unterstützen die Erhaltung normaler Haut. Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.
LaVita wurde für den menschlichen Bedarf entwickelt. Auch wenn wir immer wieder von Kundinnen und Kunden hören, dass sie LaVita auch Ihren Haustieren geben, können wir hierzu keine fundierten Empfehlungen aussprechen.

Ja! Gerade im Wachstum liefert LaVita wertvolle Vitamine und Spurenelemente. Zudem schmeckt LaVita Kindern erfahrungsgemäß besonders gut.
Unsere Empfehlung:
- Sobald sie vom Tisch mitessen bis 6 Jahre: 1 Teelöffel LaVita (5 ml) täglich eingerührt in ein Glas Wasser.
- Ab 6 Jahren: Täglich 1 Esslöffel LaVita (10 ml) eingerührt in ein Glas Wasser.
- Jugendliche: 1–2 x täglich 10 ml mit 50-100 ml Wasser.
Ja, LaVita ist garantiert laktose- und glutenfrei, das bestätigen regelmäßige Analysen im Rahmen unserer Qualitätssicherung.
Es spricht nichts dagegen, LaVita bei Diabetes einzunehmen. LaVita enthält keinen zugesetzten Zucker und von Natur aus lediglich 3,9 g Zucker pro Portion – ausschließlich aus natürlichen Zutaten. Wir empfehlen Diabetikern die Einnahme zu einer Mahlzeit.
Ja, LaVita wird bereits bei Kinderwunsch sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit empfohlen. Eine Portion LaVita enthält unter anderem 200 µg Folsäure. Bei zwei Portionen täglich erfüllt LaVita sowohl die offiziellen Empfehlungen in der Schwangerschaft als auch die der orthomolekularen Medizin. Dazu kommen weitere Mikronährstoffe wie Jod, Eisen und alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente. Vitamin A liegt in Form von Beta-Carotin vor und ist somit bestens für die Schwangerschaft geeignet.
LaVita ist ein alkoholfreies Mikronährstoffkonzentrat. Das bestätigen regelmäßige Analysen im Rahmen unserer Qualitätssicherung. LaVita ist damit auch ideal f ür Kinder.
LaVita ist ein Lebensmittel, kein Medikament. Daher ist die einfache Antwort: Nein, es gibt keine Wechselwirkungen.
Einzige Ausnahme: Bei Einnahme von Vitamin-K-Antagonisten (z. B. Marcumar) sollte der Gerinnungswert regelmäßig kontrolliert werden, da LaVita Vitamin K enthält. Im Zweifel wenden Sie sich gerne auch telefonisch an unsere ausgebildeten Gesundheitsberater.
Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Mikronährstoffen ist die Basis für ein schönes Äußeres. Wissenschaftlich belegt ist: Die in LaVita enthaltenen Stoffe Biotin, Niacin und Zink unterstützen die Erhaltung normaler Haut. Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.
LaVita wurde für den menschlichen Bedarf entwickelt. Auch wenn wir immer wieder von Kundinnen und Kunden hören, dass sie LaVita auch Ihren Haustieren geben, können wir hierzu keine fundierten Empfehlungen aussprechen.
Bestellung
Das Mikronährstoffkonzentrat LaVita ist ein Naturprodukt - schonend und ohne Konservierungsstoffe hergestellt. LaVita ist nur direkt bei uns erhältlich. Wir versenden unmittelbar nach Ihrer Bestellung direkt und ohne Zwischenstationen an Sie – damit Sie LaVita immer ganz frisch erhalten.
Bestellm öglichkeiten:
- Im Online-Shop oder über die LaVita App
- Per Telefon oder WhatsApp:
Telefon: +49 (0)871 / 972 170
WhatsApp: +49 (0)171 / 972 17 09
Ja, Sie können LaVita direkt bei uns in Kumhausen bei Landshut erwerben.
Adresse: Ziegelfeldstraße 10, 84036 Kumhausen
Öffnungszeiten: Montag – Freitag, 08:00 – 16:00 Uhr
Wir verzichten auf klassische Rabattaktionen oder Promo-Codes – auch auf Plattformen wie Instagram oder speziell für Neukunden. Stattdessen profitieren alle Kunden dauerhaft von einem fair kalkulierten Preis. Im Rahmen unseres unverbindlichen Abos ist jede 8. Flasche kostenlos – ganz automatisch, ohne Gutscheincode. Das entspricht einem durchschnittlichen Preis von nur 43,75 € pro Flasche (Preise im Ausland ggf. abweichend). Sie haben zudem die volle Flexibilität und können jederzeit kündigen.

Das Mikronährstoffkonzentrat LaVita ist ein Naturprodukt - schonend und ohne Konservierungsstoffe hergestellt. LaVita ist nur direkt bei uns erhältlich. Wir versenden unmittelbar nach Ihrer Bestellung direkt und ohne Zwischenstationen an Sie – damit Sie LaVita immer ganz frisch erhalten.
Bestellmöglichkeiten:
- Im Online-Shop oder über die LaVita App
- Per Telefon oder WhatsApp:
Telefon: +49 (0)871 / 972 170
WhatsApp: +49 (0)171 / 972 17 09
Ja, Sie können LaVita direkt bei uns in Kumhausen bei Landshut erwerben.
Adresse: Ziegelfeldstraße 10, 84036 Kumhausen
Öffnungszeiten: Montag – Freitag, 08:00 – 16:00 Uhr
Wir verzichten auf klassische Rabattaktionen oder Promo-Codes – auch auf Plattformen wie Instagram oder speziell für Neukunden. Stattdessen profitieren alle Kunden dauerhaft von einem fair kalkulierten Preis. Im Rahmen unseres unverbindlichen Abos ist jede 8. Flasche kostenlos – ganz automatisch, ohne Gutscheincode. Das entspricht einem durchschnittlichen Preis von nur 43,75 € pro Flasche (Preise im Ausland ggf. abweichend). Sie haben zudem die volle Flexibilität und können jederzeit kündigen.
Versand & Lieferung
Versand in Deutschland & Österreich:
Wir liefern Ihre Bestellung versandkostenfrei mit DHL – selbstverständlich auch an Packstationen und Postfilialen.International:
Für Lieferungen ins Ausland nutzen wir DHL International.LaVita bleibt während des gesamten Versands auch ungekühlt frisch und haltbar. Bitte holen Sie Sendungen an Packstationen oder Filialen zeitnah ab.
Wir liefern innerhalb Deutschlands und Österreichs versandkostenfrei mit DHL.
Darüber hinaus beliefern wir alle weiteren Länder innerhalb der Europäischen Union sowie ausgewählte weitere Länder. Dazu gehören auch Drittländer bzw. Zollländer wie Norwegen, Island und Großbritannien.
Bitte beachten Sie: Bei Lieferungen in diese Länder können zusätzlich Zoll- oder Einfuhrgebühren anfallen, die vom Empfänger zu tragen sind.Kein Versand möglich nach:
Australien, Kanada, Russland, USA, Kanarischen Inseln, SüdamerikaInnerhalb von Deutschlands und Österreich ist der Versand kostenfrei.
Für Lieferungen ins europäische Ausland und in Drittländer beträgt die Versandkostenpauschale 9,50 €.
Ja, sobald Ihre Bestellung von uns versendet wurde, erhalten Sie einen Link zur Sendungsverfolgung. Den Status Ihrer Bestellung können Sie jederzeit in Ihrem persönlichen LaVita-Konto einsehen – sowohl online auf unserer Webseite als auch in der LaVita App.
In Deutschland und Österreich liefern wir in der Regel innerhalb von 1–3 Werktagen.
In andere Länder dauert es zwischen 2 und 8 Werktagen.
Lieferzeit Länder 1-3 Werktage Deutschland, Österreich 2–3 Werktage Belgien, Frankreich, Italien, Luxemburg, Niederlande, Polen, Rumänien 3 Werktage Dänemark, Kroatien, Litauen, Portugal, Slowenien, Ungarn 3–4 Werktage Bulgarien, Großbritannien*, Irland, Schweden 5 Werktage Finnland, Griechenland, Lettland, Liechtenstein, Norwegen* 8 Werktage Malta, Zypern *Drittländer/Zollländer: bei diesen Ländern kann es durch Zollformalitäten vereinzelt zu längeren Lieferzeiten kommen. Über 80 % unserer Pakete werden 1–2 Werktage nach Bestellung zugestellt.
Bei unserer Servicelieferung können Sie einen Wunschtermin wählen. Bitte beachten Sie, dass es sich dabei um den Versandtermin (und nicht den Tag der Zustellung) handelt. Am gewählten Tag übergeben wir das Paket an DHL.
Sobald Ihre Bestellung auf dem Weg zu Ihnen ist, erhalten Sie eine Versandbestätigung mit einem Link zur Sendungsverfolgung. Darüber können Sie jederzeit den Versandstatus überprüfen.
Sollten Sie ein Paket vermissen:
Prüfen Sie bitte in der Sendungsverfolgung, ob das Paket bei einem Nachbarn oder in einer Filiale abgegeben wurde.Falls sich der Versandstatus seit mehr als 5 Tagen nicht geändert hat oder das Paket nicht auffindbar ist, kontaktieren Sie bitte unsere Kundenbetreuung:
Telefon: +49 (0)871 / 972 170
E-Mail: info@lavita.deSie können unbesorgt sein: Die Qualität von LaVita wird auch durch kurzzeitig höhere Temperaturen beim Transport nicht beeinträchtigt – das zeigen regelmäßige interne Analysen und Qualitätskontrollen wie auch externe Untersuchungen von verschiedenen akkreditierten und unabhängigen Laboren.
Wichtig zu wissen:
LaVita ist zwar ein Naturprodukt, jedoch kein klassisches Frischeprodukt, weshalb LaVita keiner Kühlkette oder dergleichen unterliegt. Für optimale Frische und Qualität empfehlen wir, LaVita nach dem Erhalt und bis zum Aufbrauchen im Kühlschrank aufzubewahren.

Versand in Deutschland & Österreich:
Wir liefern Ihre Bestellung versandkostenfrei mit DHL – selbstverständlich auch an Packstationen und Postfilialen.International:
Für Lieferungen ins Ausland nutzen wir DHL International.LaVita bleibt während des gesamten Versands auch ungekühlt frisch und haltbar. Bitte holen Sie Sendungen an Packstationen oder Filialen zeitnah ab.
Wir liefern innerhalb Deutschlands und Österreichs versandkostenfrei mit DHL.
Darüber hinaus beliefern wir alle weiteren Länder innerhalb der Europäischen Union sowie ausgewählte weitere Länder. Dazu gehören auch Drittländer bzw. Zollländer wie Norwegen, Island und Großbritannien.
Bitte beachten Sie: Bei Lieferungen in diese Länder können zusätzlich Zoll- oder Einfuhrgebühren anfallen, die vom Empfänger zu tragen sind.Kein Versand möglich nach:
Australien, Kanada, Russland, USA, Kanarischen Inseln, SüdamerikaInnerhalb von Deutschlands und Österreich ist der Versand kostenfrei.
Für Lieferungen ins europäische Ausland und in Drittländer beträgt die Versandkostenpauschale 9,50 €.
Ja, sobald Ihre Bestellung von uns versendet wurde, erhalten Sie einen Link zur Sendungsverfolgung. Den Status Ihrer Bestellung können Sie jederzeit in Ihrem persönlichen LaVita-Konto einsehen – sowohl online auf unserer Webseite als auch in der LaVita App.
In Deutschland und Österreich liefern wir in der Regel innerhalb von 1–3 Werktagen.
In andere Länder dauert es zwischen 2 und 8 Werktagen.
Lieferzeit Länder 1-3 Werktage Deutschland, Österreich 2–3 Werktage Belgien, Frankreich, Italien, Luxemburg, Niederlande, Polen, Rumänien 3 Werktage Dänemark, Kroatien, Litauen, Portugal, Slowenien, Ungarn 3–4 Werktage Bulgarien, Großbritannien*, Irland, Schweden 5 Werktage Finnland, Griechenland, Lettland, Liechtenstein, Norwegen* 8 Werktage Malta, Zypern *Drittländer/Zollländer: bei diesen Ländern kann es durch Zollformalitäten vereinzelt zu längeren Lieferzeiten kommen. Über 80 % unserer Pakete werden 1–2 Werktage nach Bestellung zugestellt.
Bei unserer Servicelieferung können Sie einen Wunschtermin wählen. Bitte beachten Sie, dass es sich dabei um den Versandtermin (und nicht den Tag der Zustellung) handelt. Am gewählten Tag übergeben wir das Paket an DHL.
Sobald Ihre Bestellung auf dem Weg zu Ihnen ist, erhalten Sie eine Versandbestätigung mit einem Link zur Sendungsverfolgung. Darüber können Sie jederzeit den Versandstatus überprüfen.
Sollten Sie ein Paket vermissen:
Prüfen Sie bitte in der Sendungsverfolgung, ob das Paket bei einem Nachbarn oder in einer Filiale abgegeben wurde.Falls sich der Versandstatus seit mehr als 5 Tagen nicht geändert hat oder das Paket nicht auffindbar ist, kontaktieren Sie bitte unsere Kundenbetreuung:
Telefon: +49 (0)871 / 972 170
E-Mail: info@lavita.deSie können unbesorgt sein: Die Qualität von LaVita wird auch durch kurzzeitig höhere Temperaturen beim Transport nicht beeinträchtigt – das zeigen regelmäßige interne Analysen und Qualitätskontrollen wie auch externe Untersuchungen von verschiedenen akkreditierten und unabhängigen Laboren.
Wichtig zu wissen:
LaVita ist zwar ein Naturprodukt, jedoch kein klassisches Frischeprodukt, weshalb LaVita keiner Kühlkette oder dergleichen unterliegt. Für optimale Frische und Qualität empfehlen wir, LaVita nach dem Erhalt und bis zum Aufbrauchen im Kühlschrank aufzubewahren.
Haltbarkeit, Ergiebigkeit & Verbrauch
LaVita ist ein Naturprodukt ohne Konservierungsstoffe und wird bei der Herstellung nicht erhitzt. Deshalb ist es wichtig, auch die ungeöffneten Flaschen von Anfang an in den Kühlschrank zu stellen. So hält LaVita ca. 5 Monate nach Erhalt Ihrer Lieferung (MHD siehe Etikett).
Nach dem Öffnen sollten Sie LaVita innerhalb von 70–90 Tagen aufbrauchen. Innerhalb des MHD garantieren wir so erstklassige Frische und Qualität.
Für höchste Frische und beste Qualität empfehlen wir, LaVita von Anfang an – auch im ungeöffneten Zustand – stets im Kühlschrank aufzubewahren. Die Lagerung an anderen Orten wie Keller oder Speisekammer bietet nicht die erforderliche Temperatur, um den Ansprüchen von LaVita gerecht zu werden.
Ein Esslöffel (10 ml) LaVita in 50–100 ml Wasser eingerührt ergibt eine Portion. Eine Flasche LaVita (500 ml) reicht bei der Basisversorgung mit 1 Portion am Tag damit für 50 Tage.

LaVita ist ein Naturprodukt ohne Konservierungsstoffe und wird bei der Herstellung nicht erhitzt. Deshalb ist es wichtig, auch die ungeöffneten Flaschen von Anfang an in den Kühlschrank zu stellen. So hält LaVita ca. 5 Monate nach Erhalt Ihrer Lieferung (MHD siehe Etikett).
Nach dem Öffnen sollten Sie LaVita innerhalb von 70–90 Tagen aufbrauchen. Innerhalb des MHD garantieren wir so erstklassige Frische und Qualität.
Für höchste Frische und beste Qualität empfehlen wir, LaVita von Anfang an – auch im ungeöffneten Zustand – stets im Kühlschrank aufzubewahren. Die Lagerung an anderen Orten wie Keller oder Speisekammer bietet nicht die erforderliche Temperatur, um den Ansprüchen von LaVita gerecht zu werden.
Ein Esslöffel (10 ml) LaVita in 50–100 ml Wasser eingerührt ergibt eine Portion. Eine Flasche LaVita (500 ml) reicht bei der Basisversorgung mit 1 Portion am Tag damit für 50 Tage.
Haben Sie weitere Fragen?
Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne und umfassend.
Sie erreichen uns montags bis freitags von 8 bis 19 Uhr und samstags von 9 bis 14 Uhr: +49 (0)871 / 972 170

Sie möchten online bestellen?
Zum Online ShopLieferung in 1–3 Werktagen Kostenloser Versand nach Deutschland und Österreich
Sie haben noch Fragen oder möchten bestellen?
WhatsApp nur für Bestellungen & Service, keine Produktberatung.
Sie erreichen uns: Montag bis Freitag von 8 bis 19 Uhr Samstags von 9 bis 14 Uhr